La osteoporosis es una enfermedad ósea que se caracteriza por una disminución de la densidad del tejido óseo y tiene como consecuencia una fragilidad exagerada de los huesos.

El acompañamiento afectivo puede mejorar la calidad de vida de los adultos mayores y llenar en gran medida de alegría y esperanza sus vidas, ayudándolos a superar de esta forma el vacío que deja la tristeza y la soledad.

A diario un gran número de personas experimentan la soledad, la mayoría de ellas son adultos mayores. Te has de preguntar ¿Por qué?

Para cada adulto mayor, la familia ocupa un lugar importante en su vida y cada uno le da un significado único. La palabra "familia", no se limita a quienes llevan la misma sangre (lazos sanguíneos) sino también a aquellos con quienes han construido un vínculo afectivo en un momento determinado de su vida: amigo, vecino, padrino o madrina.

Con el paso de los años, los adultos mayores van perdiendo su autonomía física, cognitiva y psicoemocional por diversos factores. Esto provoca que tengan problemas para realizar sus actividades diarias por sí solos, su memoria sea más frágil y dependan de otras personas, causándoles, en muchos casos, depresión.

La alimentación del ser humano varía durante toda su vida, pero cuando una persona se convierte en adulto mayor, el consumo de agua y la ingesta de alimentos ricos en: proteínas, calcio, fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes, carbohidratos, potasio y aceites de canola, oliva y de origen vegetal, se vuelve cada vez más importante para mantener un organismo sano.

La calidad de vida no solo se mide en términos relacionados a indicadores objetivos biológicos o al acceso a servicios que cubran las necesidades básicas del adulto mayor. La calidad de vida es hoy en día definida como una valoración subjetiva y personal de bienestar, satisfacción con su vida y por último con el grado de felicidad que siente una persona en la tercera edad.

Según la Organización Mundial de la Salud, OMS, el maltrato al adulto mayor es un acto único o repetido de una persona que causa daño o sufrimiento a otra de edad avanzada y con la que tiene relación directa. Es un importante problema de salud pública y social que sigue siendo subestimado y desatendido en todo el mundo.

A medida que el Alzheimer progresa, la capacidad del adulto mayor para organizar y realizar actividades por si mismo disminuye. Sin embargo, una rutina diaria de actividades sencillas y agradables puede retrasar el deterioro cognitivo, brindar un espacio de interacción con familiares y seres queridos y ayudar a que se mantenga una visión positiva de los días.

Algunos estudios han demostrado que el Tai Chi es el ejercicio ideal para los adultos mayores debido a que se realizan movimientos suaves, flexibles y coordinados que pueden ser realizados por cualquier persona incluso aquellos que están en sillas de ruedas o portan bastón de apoyo.